Um dia na vida
da pele sensível
A pele tem um relógio biológico de 24 horas, também conhecido como ritmo circadiano, que pode afetar sua sensibilidade. à noite, níveis mais baixos de cortisol (horm?nio anti-inflamatório), combinados com um aumento da histamina (mediador químico que favorece a coceira), podem agravar a sensibilidade da pele. Qual o resultado? Uma pele tensionada, áspera e irritada.
Mas esse é o só o come?o do pesadelo. A verdade é que, embora a pele seja parcialmente controlada por mecanismos fisiológicos pré-programados, a rotina diária de uma mulher exerce um papel igualmente importante na saúde de sua pele.
Você come?a o seu dia com um banho quente demorado e sai de casa no ar poluído da rua. Toma um café rápido a caminho do escritório refrigerado por um ar condicionado potente. Mais tarde, você sai para almo?ar com uma amiga e se farta com um prato apimentado no terra?o ensolarado do restaurante. Depois de almo?ar, corre para dar conta da agenda da tarde, abarrotada de reuni?es. Ao sair do trabalho, você vai para a academia malhar pesado antes de ir encontrar suas amigas no seu bar favorito… Essa rotina lhe soa familiar?
A verdade é que cada um desses momentos do seu dia – mudan?as na temperatura e na umidade, polui??o, cafeína, comidas apimentadas, sol, estresse, exercício físico, álcool – podem aumentar o desconforto da pele sensível.
A pele sensível
nas quatro esta??es
A pele sensível é f? da estabilidade e detesta mudan?as. A primavera e o outono s?o as esta??es que ela mais teme, quando as condi??es climáticas podem ser um tanto quanto imprevisíveis. Com sua barreira frágil e termina??es nervosas hipersensíveis, a pele n?o tem tempo para se acostumar rapidamente às oscila??es nos níveis de umidade e temperatura, o que leva a um aumento de sua sensibilidade.
